南瓜雞肉有機小米粥

材料準備 :
清水 400毫升
有機小米 50克
南瓜 40克
免治雞肉 30克
製作步驟 :1. 將南瓜洗淨,去皮,切粒,隔水蒸約10-15分鐘後,用叉把南瓜壓成蓉
2. 免治雞肉隔水蒸約10-15分鐘後,加入少許水,然後磨成蓉
3. 將400毫升清水注入細煲內
4. 加入50克小米拌勻
5. 以中慢火煮12分鐘,期間定時攪拌
6. 熄火加蓋焗5分鐘即成2小碗小米粥
7. 將南瓜蓉和雞肉蓉加入小米粥內,拌勻,即成
影片 :
  • 6-9個月大 - 南瓜雞肉有機小米粥

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